随着 Aura review: Track your sleep, and possibly your cat's too

3.审查Aura Sleepprogram.
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乍看上去
  • Withings Aura

在永无止境的Netflix铃声和充满页面转动器的点心之间,我们有很多分心,以便在晚上保持我们。但如果您在您前面有一整天的工作,那么您将肯定会遗憾地遗憾地遗憾的是。无论你的深夜习惯的原因,缺乏睡眠可能对许多人来说都是一个严重的问题 - 它可以让你更有可能有汽车事故,让你健忘,导致体重增加,并沉淀出其他健康问题。然而,最近的一项研究说 睡眠过于睡眠可能会增加风险。那么一个人是做什么的?

随着’ $300 Aura. 是一个监控睡眠的设备,帮助您确定您是否睡得太少或太多。 Aura还提供睡眠节目,彩色灯光,听起来可以帮助您入睡,并在光睡眠阶段时帮助您醒来。随着在您入睡之前,设备发出的红色灯令可以鼓励您的身体创建褪黑激素,这有助于您睡着了。相反,它在唤醒时发出的蓝色光线抑制褪黑激素,增加了您的警觉性。 

2.助攻iPhone

Aura.系统将床垫底层传感器,床架的灯和适用于iPhone的应用。

光环有两部分。睡眠传感器是一个平坦的布覆盖装置,您可以在床垫下放置。这连接到床头装置,大约11英寸高,看起来像船的通风漏斗。床头设备有一个扬声器,数字时钟和后面的USB端口;您可以将iPhone插入一个以充电)。它的圆形“面部”发出LED光线,以各种颜色与Aura的睡眠节目同步。您刷侧,或点击顶部,开始或结束程序,或打开或关闭灯光。 (它与用作睡眠增强器的红灯有一个红光 - 你可以用作阅读灯。)

休息试验

我一直在使用Heatings Aura约两个月。我通常没有睡觉困难,所以我没有找到非常有用的睡眠节目 - 我只使用几次使用它们结束。唤醒声音突然突然,而不是从低容量开始,随着醒来的醒来,令人醒着的噪音,应该帮助你入睡,这只是一个分心。但我住在一个乡村,窗外没有交通。如果您住在一个城市,这些睡眠计划可能是您需要的。

睡梦中

随着'光环的睡眠记录你的睡眠,但可以在下一个星期一天内混淆。这一天,它认为我在下午10:54睡觉,并在下午11:06下午醒来。

该设备通过Wi-Fi连接,将数据发送到HICKINGS帐户,您可以在Web上访问或通过 iOS应用程序 (Android应用程序在作品中)。您可以查看此数据的任何一天,以查看您的睡眠。它记录你睡觉的时间,当你醒着时的时间,当你在三个不同的睡眠级别时:轻微睡眠,深睡眠,睡眠。然而,它有时会混淆两天的睡眠。

您还可以查看更加简洁的每周概述您的睡眠活动。这总结了日常视图中的信息,并且如果您拥有iPhone 5s,6或6 Plus,则通过HICKS活动跟踪器或HICKS Health IOS应用程序包括您的日常活动,如果您的iPhone 5S,6或6 Plus,则可以将您的移动与M7或M8协处理器录制。它还与Apple的HealthKit集成,但健康应用程序中的数据是无用的 - 它只显示总睡眠时间。

Aura.的睡眠传感器在床上检测到任何存在,而不仅仅是在睡觉时。您可能只是躺在床上阅读 - 宫殿记录我在下午约25分钟。另一件事要注意:我发现当我的猫巨头位于睡眠传感器附近的床上时,光环认为这是我的,并使他的存在也像睡眠一样。所以,当我实际醒来时,很多“睡眠”被记录了。  

睡觉2

每周摘要为您提供了睡眠模式的全球视图。我不使用HITINGS活动跟踪器,因此显示的活动对应于当我处于活动状态并在我的口袋中使用我的iPhone。

我对带有吹捧的特征之一持怀疑态度:Aura可以在睡觉时记录你的心率。但这实际上是有效的。它检测身体的微动画,并记录这一点。一系列主体代表解释说,这没有真正的价值(除了具有非常特定的心情的人之外),但它们呈现数据,因为它可以记录,并且因为客户要求它。 

Hytings Aura的问题是它并没有告诉你很多,只有你真的看看应用程序或Hotings'网站。如果你睡不好,你可能已经知道了;如果你睡了九个小时或更长时间,你也知道,你可能感觉好一点。作为 我最近写道,这种类型的设备需要做的不仅仅是存在的原始数据。

一些iOS应用程序 让你的睡眠效率,它可以更有用,它可以更有用,它只是看用不同颜色的图表,相对于8小时睡眠会议的百分比。这样的评级可以告诉你,虽然你可能已经睡了八小时,你是焦躁不安 - 也许你不应该看那些剧集 美国恐怖故事.

1.威拉斯旗舰旗舰旗帜 随着

光环可以帮助您用红灯睡着,并用蓝光和声音唤醒你,但我发现唤醒序列太震撼了。 

底线

与许多这样的设备一样跟踪健康指标,Aura是有趣的,但其数据并不是很有帮助。跟踪任何活动度量都很好,但具有可操作的建议会更好。此外,它检测到床上的任何存在或我的猫 - 而不只是睡眠,使设备的数据不可靠。 Heatings Aura是一款很好的技术,但它需要获得一些扭结,因为它有用。

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乍看上去
  • Heatings Aura是一款很好的技术,但它需要获得一些扭结,因为它有用。

    凡好

    • 跑步睡眠;包括带有光和声音的睡眠节目
    • 与Apple的HealthKit集成

    cons

    • 差的准确性;数据不一致
    • 昂贵的
  
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